EDPH

這個月，姊妹們在互相鼓勵，練習講三句話：

你好棒！ 謝謝你！  欣賞你！

“聽”到的人真是高興，“說”的人越練就越自然了...........

前幾天陪個小女生玩鋼琴，結束後孩子的媽與我道謝說：

「我看到妳的那一套，在我女兒身上產生的作用。」

怎樣的作用？

小女孩主動找我教她彈琴，從哪時開始，我忘了，(雖然幾年前她上「X葉」時，我也曾接手過，但不了了之)不論我們一星期一起玩(PLAY)多久，從十分鐘到半小時，就看那天大家容許的時間，我都沒壓力，也避免給孩子壓力，過程中有嘻哈、怎麼彈、手指倒了、錯在哪、猜猜看、這是啥..... 就是沒有一班授課的嚴肅的指正、多次的“再”彈一遍.... 彈琴時刻就是 PLAY PIANO ，刻意在“自在自由”的學習，這是一開始就與家長有的共識，只是孩子的媽有時還是會忍不住在餐廳的另一角，喊著：「妹，認真點。」

這樣的學習，不要說可否公開表演，可能與音樂系也絕緣吧！但我們的確看到某些「作用」：

1)這孩子不用人催促就天天彈琴(我還不稱它是練琴喔！)

2)教她的樂曲，有時時間不夠，只口授彈奏方法，一星期後她就練會了(這兒就不討論是誰生得好)

3)她能拓展到哪？e妞沒有想法，只要能持續以“沒有期待”心境陪伴，進步的空間，在孩子的手中(孩子的媽，你可別插手)

回到那三句「正向」的鼓勵話語：你好棒！ 謝謝你！欣賞你！

正向的話語絕對不只這三句，以「正向」的態度看事情，它就能使很多的狀況轉好或改進；練習中，姊妹們也互相叮嚀要有“具體”說明配合正向的鼓勵，如此才不會流於虛偽與不真；我們不是要成為一個“會講話”的人，反倒是要練習、刻意的去練習

「看到別人的“好”」&「看到 希望」，

然後表達出來，這樣的練習相信會讓自己變得更善良、更同理、更不輕易抱怨或發怒，這也正是情緒管理的重點之一，謝謝看倌們，又看e妞小“蓋”了一下。